Кинезиологические упражнения
Кинезиология — наука о развитии умственных способностей и
физического здоровья через определенные двигательные упражнения.
Польза кинезиологических упражнений
для детей:
1. Кинезиологические упражнения
развивают двухполушарное мышление.
2. Развивают речь, а также
крупную и мелкую моторику.
3. Развивают интеллектуальные и
творческие способности.
4. Улучшают долговременную и
кратковременную память.
5. Формируют пространственные
представления.
6. Облегчают процесс чтения и
письма.
Примеры кинезиологических упражнений:
Колечко.
Поочередно
и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим
пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу)
порядке. В начале, упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.
Кулак - ребро - ладонь. Три положения руки на плоскости
стола, последовательно сменяют
друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром
на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости
стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем
- двумя руками вместе по 8-10 раз. Можно давать
себе команды (кулак - ребро
- ладонь).
Змейка. Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем,
который укажет ведущий.
Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к
пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны
участвовать все пальцы обеих рук.
Лезгинка. Левую руку
сложите в кулак, большой палец отставьте в сторону, кулак разверните пальцами
к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой.
После этого одновременно смените положение
правой и левой рук.
Ухо - нос. Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой - за противоположное ухо. Одновременно
отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью
наоборот».